CS 13 étoiles
 

Club Sportif 13 Etoiles

Accueil Course Théories Dopage Plan
Divers Temps Liens Triathlon Photos

> Temps de passage (excel)

> Vitesses (excel)

> Estimations HO (excel)

> Estimations FE (excel)

> Endurance (excel)

Temps

Voici les records du monde en course à pied (pdf): hommes, femmes

Et les 15 meilleurs valaisans du 800 au marathon (pdf): hommes, femmes

Vous trouvez ci-dessous divers logiciels "excel". Ceux-ci peuvent prendre un peu de temps pour s'ouvrir. Soyez donc patients. Une fois ouverts, enregistrez-les sur votre disque dur. Vous êtes intéressés par l'entraînement par intervalles, allez alors dans la rubrique Théories.

Vous souhaitez obtenir des temps de passage sur toutes sortes de distances, allez sur temps de passage.

Vous voulez estimer les records du monde sur toutes les distances, du 800 m au marathon, allez sur Estimations. Avec Estimations, vous pouvez aussi estimer vos performances sur certaines distances par comparaison avec une distance dont vous connaissez déjà votre chrono.
Vous voulez tout savoir sur les relations entre la vitesse, la distance et le temps, cliquez sur Vitesses.
L'endurance est la capacité à maintenir un effort très élevé pendant un certain temps. Il existe divers tests, souvent compliqués, pour mesurer l'endurance. Ici, c'est beaucoup plus simple et tout aussi fiable.

Et maintenant, fini de s'amuser. Hop à l'entraînement !